Comment s’entrainer pour le running ?

Comment s’entrainer pour le running ?

Si vous projetez de participer à un running, sachez qu’il existe plusieurs points à respecter pour votre entrainement. Tout se base sur les activités et les étirements que vous effectuez. Nous avons rassemblé pour vous différents conseils qui vous aideront à réussir votre parcours . L’entrainement psychologique Vous ne pouvez pas participer à une course sur un coup de tête. […]

Nos conseils pour perdre du poids au jogging

Nos conseils pour perdre du poids au jogging

  Le jogging apporte d’innombrables effets bénéfiques pour le corps. Certes les régimes alimentaires aident à perdre du poids, mais la course à pied se révèle encore plus efficace. Voici nos conseils pour éliminer vos graisses superflues durablement au jogging et vous éviter les privations. Pourquoi choisir le jogging pour maigrir ? Le jogging ou footing est une aide minceur par […]